Esperienze di “Mindfulness Yoga” in Età Evolutiva

ESPERIENZE DI “MINDFULNESS YOGA” IN ETA’ EVOLUTIVA

Questo corso è prevalentemente a carattere esperenziale e di conseguenza sarà svolto solo in presenza.
Finalità : rendere il partecipante più consapevole di come funziona il suo corpo e i meccanismi mentali che lo influenzano. Il corsista sperimentera’ e potrà agire su:

• La Presenza come “un modo di stare al mondo”
• L’ Attenzione come” essere consapevoli di quella che E’ l’esperienza del qui ed ora”
• La Calma come “creazioni di momenti nei quali la mente si ferma”
• Relazionarsi come “entrare in relazione basandosi sulla fiducia e il rispetto per se stessi e
  per gli altri”
• Apertura come “utilizzo di strumenti di Mindfulness creando un’apertura verso la vita e i
  suoi eventi”

Sensibilizzando il partecipante su questi argomenti potrà poi trasmettere queste conoscenze durante una terapia per l’eta’ evolutiva. Il bambino ne gioverà sia in termini di miglioramento delle funzioni esecutive che in generale come nuovo approccio alla vita.

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